Ładny Brzuszek na Wakacje

Idzie lato więc coś na ładny brzuszek :-)
Mel B










Ładny brzuch i ćwiczenia proste na codzień :

-Kręcenie bioder x 20
-Nożyce x 20
-Pajacyki x20
-Brzuszki x20
-Wyrzut bioder x 20